7 Argumente für einen veganen Lebensstil und warum du auf eine pflanzliche Ernährung umsteigen solltest.
Veganismus gibt es schon lange und ist einer der beliebtesten Lebensstile, aber er ist nicht jedermanns Sache. Einer seiner Vorteile ist, dass es keinen Platz für tierische Produkte in Ihrer Ernährung lässt. Befürworter des Veganismus führen für ihre Überzeugungen in der Regel gesundheitliche, ökologische und tierschutzbezogene Gründe an. Es gibt sieben Hauptargumente, die zur Förderung des Veganismus verwendet werden: Gesundheit, Umwelt, Tierschutz, Ökonomie, Ressourcen, Mitgefühl und Wasser.
Zu den gesundheitlichen Gründen für Veganismus gehört die Verringerung des Risikos chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Krebs und Typ-2-Diabetes. Zu den umweltfreundlichen Gründen gehören die Verringerung der Treibhausgasemissionen und der Landnutzung. Ethische Bedenken konzentrieren sich auf die Überzeugung, dass Tiere nicht für den menschlichen Verzehr oder Experimente verwendet werden sollten. Spirituell motivierte Veganer sehen Veganismus oft als einen Weg, im Einklang mit der Natur zu leben. Aus wirtschaftlicher Sicht kann Veganismus Geld bei den Lebensmittelkosten sparen und erfreut sich bei Millennials, die nach erschwinglichen Optionen suchen, zunehmender Beliebtheit.
1. Gesundheit: Veganer sind gesünder als Fleischesser
Eine vegane Ernährung ist von Natur aus kalorienärmer und ballaststoffreicher, was es einfacher macht, ein gesundes Gewicht zu halten. Des Weiteren schützt Sie diese Ernährungsform vor Herzkrankheiten. Herzkrankheiten gehören zu den häufigsten Todesursachen weltweit, aber sie sind auch eine der am besten vermeidbaren Krankheiten. Studien haben gezeigt, dass Veganer ein viel geringeres Risiko für Herzerkrankungen haben als Fleischesser. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass tierische Produkte reich an Cholesterin und gesättigten Fettsäuren sind, während pflanzliche Lebensmittel dies nicht sind.
2. Umwelt: Veganismus ist besser für die Umwelt
Es gibt viele Gründe, warum man sich für eine vegane Lebensweise entscheiden könnte. Einige entscheiden sich aus gesundheitlichen Gründen für eine vegane Ernährung, andere aus ethischen Gründen und wieder andere, weil sie glauben, dass es besser für die Umwelt ist. Während es an all diesen Fronten viele stichhaltige Argumente für den Veganismus gibt, konzentrieren wir uns hier ausschließlich auf die ökologischen Vorteile des Veganismus.
• Tierhaltung trägt wesentlich zu den Treibhausgasemissionen bei
• Die Produktion tierischer Lebensmittel erfordert mehr Ressourcen als die Produktion pflanzlicher Lebensmittel
• Außerdem ist die industrielle Viehhaltung eine der Hauptursachen für die Wasserverschmutzung
• Die Aufzucht von Tieren zu Nahrungszwecken verursacht weitverbreitete Entwaldung
• Der Fleischkonsum ist mit dem Klimawandel verbunden
• Veganismus ist der effektivste Weg, um Ihren CO2-Fußabdruck zu reduzieren
3. Tierschutz: Veganismus ist der beste Weg, Tiere zu schützen
Es gibt viele Gründe für einen veganen Lebensstil, aber einer der überzeugendsten ist, dass dies der beste Weg ist, Tiere zu schützen. Die Tierhaltung ist eine der Hauptursachen für Umweltzerstörung, und die Fleisch- und Milchindustrie sind für einige der ungeheuerlichsten Formen des Tiermissbrauchs verantwortlich. Durch den Verzehr pflanzlicher Lebensmittel können wir unsere Abhängigkeit von diesen zerstörerischen Industrien verringern und unzähligen Tieren ein Leben in Elend ersparen. Veganismus verschont Tiere davor, in Massentierhaltung unter grausamen Bedingungen aufgezogen zu werden. Zum Beispiel werden Milchkühe wiederholt geschwängert, um Milch zu produzieren, und ihre Kälber werden ihnen innerhalb von Stunden nach der Geburt weggenommen, damit die Milch an Menschen verkauft werden kann.
4. Ökonomie: Vegan zu werden ist kosteneffektiv und kann zur Armutsbekämpfung beitragen
Wenn Menschen an Veganismus denken, denken sie oft an die ethischen Gründe, einen veganen Lebensstil anzunehmen. Obwohl diese Gründe wichtig sind, gibt es auch mehrere praktische Gründe, vegan zu werden. Zum Beispiel kann eine vegane Lebensweise kosteneffektiv sein und dazu beitragen, die Armut zu verringern. Einer der größten Vorteile der veganen Ernährung ist, dass sie günstiger ist als der Verzehr von Fleisch und Milchprodukten. Die Kosten für Lebensmittel für eine vegane Ernährung sind in der Regel niedriger als die Kosten für Lebensmittel, für eine Ernährung, die Fleisch und Milchprodukte umfasst. Denn Obst, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte sind im Allgemeinen billiger als Fleisch und Käse. Eine vegane Ernährung ist nicht nur günstiger, sondern auch gesünder als eine Ernährung mit Fleisch und Milchprodukten. Vegane Ernährung ist arm an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin und reich an Ballaststoffen. Sie sind auch tendenziell kalorienärmer als Diäten, die Fleisch und Käse enthalten.
5. Durch vegane Ernährung reduzieren Sie die Ressourcenverschwendung
Eine vegane Ernährung ist eine großartige Möglichkeit, die Verschwendung von Ressourcen einzudämmen. Veganismus ist ein Lebensstil, der die Verwendung von tierischen Produkten wie Fleisch, Milchprodukten, Eiern und Honig vermeidet. Es gibt viele Gründe, warum sich Menschen für einen veganen Lebensstil entscheiden. Manche Menschen entscheiden sich vielleicht aus ethischen Gründen dafür, vegan zu leben, während andere es aus gesundheitlichen Gründen tun. Aber was auch immer der Grund ist, eine vegane Ernährung kann dazu beitragen, die Menge an Ressourcen zu reduzieren, die jedes Jahr verschwendet werden. Er ist für mehr Treibhausgasemissionen verantwortlich als alle Verkehrsmittel zusammen. Und es frisst auch viele Ressourcen. Für jedes produzierte halbe Kilo Fleisch werden etwa 3 Kilogramm Getreide benötigt, um zu wachsen. Das ist eine Menge Nahrung, die verwendet werden könnte, um Menschen anstelle von Vieh zu ernähren.
6. Mitgefühl zu zeigen, indem man sich vegan ernährt
Viele Menschen entscheiden sich aus ethischen Gründen dafür, Veganer zu werden, weil sie glauben, dass es falsch ist, andere Tiere zu töten und zu essen. Veganer nennen oft die folgenden Gründe für ihren Glauben:
• Für Fleisch gehaltene Tiere werden routinemäßig entsetzlichen Bedingungen ausgesetzt
• Die Fleischindustrie ist eine der Hauptursachen für Umweltzerstörung
• Wenn du Fleisch isst, isst du die Großmutter oder das Kind von jemandem
• Fleischkonsum wird mit Herzkrankheiten, Krebs und anderen Krankheiten in Verbindung gebracht
• Veganismus ist die humanste Art, ethisch zu leben
• Vegane Ernährung ist gesünder als eine Ernährung mit tierischen Produkten
7. Schonen Sie Ressourcen und reduzieren Sie Ihren Wasser-Fußabdruck, indem Sie sich vegan ernähren
Der durchschnittliche Bürger verbraucht etliche Liter Wasser pro Tag. Aber ein veganer Lebensstil kann diese Zahl drastisch reduzieren. Eine vegane Ernährung benötigt viel weniger Wasser als eine fleischbasierte Ernährung. Das liegt daran, dass die Viehzucht enorme Mengen an Wasser für die Bewässerung und die Beseitigung des von den Tieren produzierten Mist benötigt. Tatsächlich ist laut den Vereinten Nationen die Viehzucht eine der Hauptursachen für die globale Wasserverknappung. Eine vegane Ernährung schont nicht nur Wasserressourcen, sondern trägt auch dazu bei, diese für zukünftige Generationen zu erhalten. Die Fleischproduktion trägt maßgeblich zu den Treibhausgasemissionen bei, die für den Klimawandel verantwortlich sind.
Fazit: Eine vegane Welt ist nicht nur möglich, sondern für das Überleben unseres Planeten notwendig.
Es besteht kein Zweifel, – die Welt wäre eine ganz andere, wenn alle Veganer wären. Die Fleischproduktion ist eine der Hauptursachen für den Klimawandel, und der Viehsektor ist für mehr Treibhausgasemissionen verantwortlich als der gesamte Transport zusammen. Die Tierhaltung fordert auch einen verheerenden Tribut von unserer Umwelt, von der Entwaldung über die Wasserknappheit bis hin zum Verlust lebenswichtiger Biodiversität. Außerdem ist der Übergang zu einem veganen Lebensstil einfacher als je zuvor. Sowohl in Lebensmittelgeschäften als auch in Restaurants gibt es jetzt mehr pflanzliche Optionen als je zuvor, und mit der Fülle an online verfügbaren Informationen gibt es keine Entschuldigung, nicht vegan zu werden.
